KneeptersA ಮಂಡಿಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಜನರ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸುವ ವಸ್ತು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಕ್ರೀಡಾ ರಕ್ಷಣೆ, ಶೀತ ನಿರೋಧನ, ಜಂಟಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೊಣಕಾಲು ಮೊಣಕಾಲು, ಆರೋಗ್ಯ ಮೊಣಕಾಲು ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ರೋಗಗಳ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಆಧುನಿಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಮೊಣಕಾಲು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಗಾಯವು ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಮಂದ ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಮಳೆಯ ಮತ್ತು ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ದಪ್ಪ ಭಾವನೆಯ ವಸ್ತುಗಳ "ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು" ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ದುಬಾರಿಯಲ್ಲ.ಇದನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ!
ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು
ಮೊಣಕಾಲಿನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಮೂರು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಒಂದು ಬ್ರೇಕಿಂಗ್, ಎರಡು ಶಾಖ ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಮೂರು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ.ಶಾಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಭಾಗವು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಬಹಳಷ್ಟು ಮೊಣಕಾಲು ರೋಗವು ಮೊಣಕಾಲು ಹಿಡಿಯುವ ಶೀತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ, ಪರ್ವತ ಗಾಳಿಯು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಚಲನೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಮೊಣಕಾಲು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಜನರು ಕಾಲಿನ ಶಾಖವು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು ಶೀತಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಧರಿಸಿದರೆ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಶಾಖ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.ಮೊಣಕಾಲು ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಯ ಛೇದಕ, ಮಧ್ಯದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ, ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಮುಂದೆ, ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಎರಡು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಲೆಗ್ ಮೂಳೆ ಛೇದನದ ಮೊದಲು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಬಲದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಶ್ರಮದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಪರ್ವತಾರೋಹಣವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪರ್ವತಾರೋಹಣದಲ್ಲಿನ ಶ್ರಮದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ, ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪುವನ್ನು ಮೂಲ ಭಾಗದಿಂದ ದೂರ ಎಳೆಯುವುದು ಸುಲಭ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಮೊಣಕಾಲು ಗಾಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮೊಣಕಾಲು ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯದ ನಂತರ, ಭಾರವಾದ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ತೊಡೆಯಿಂದ ಕರುವಿನವರೆಗೆ ನೇರ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು ಕೀಲು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.
ಮಡಿಸುವ ಆಯ್ಕೆ ತಂತ್ರ
ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಮೂಲತಃ ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ಭೌತಿಕ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮುಂದೆ ದೊಡ್ಡ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಂಡಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ಟಿಕ್ ಬಕಲ್ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ರೀತಿಯ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಟೈ ಮೊಣಕಾಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ತೊಡೆಯ ಕಾಲಿನ ಮೊಣಕಾಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊಣಕಾಲು ನೇರ ರೇಖೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ತೀವ್ರವಾದ "ಬ್ರೇಕಿಂಗ್" ನಂತರ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಸ್ತುವಿನ ಅಗ್ರಾಹ್ಯತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅದು ಅಲ್ಲ. ಮೊಣಕಾಲಿನ ದೈನಂದಿನ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಇನ್ನೂ ಮುಕ್ತ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಚಲನೆ, ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊಣಕಾಲು ರಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳ ಬಳಕೆ.
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ
ಎಪ್ಪಾಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಒಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊರಗೆ.ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ ಪ್ರಯೋಜನವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿರತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು "ಬ್ರೇಕಿಂಗ್" ನ ಗರಿಷ್ಟ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ;ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪರಿಸರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅಥವಾ ತೆಗೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಒಳಗೆ ಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೊರಗೆ ಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ.ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಧ್ರುವಗಳೆರಡೂ ಸಹಾಯಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.ಮೊಣಕಾಲು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಲು ತಮ್ಮನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಂಜಸವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹಾನಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಮೊಣಕಾಲು ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು "ಟ್ರೀಕರ್" ಕುಟುಂಬದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ನಾಲ್ಕು ಚಕ್ರದ ಚಾಲನೆ" (ಅಂಗಗಳ ಜಂಟಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ), ಮೊಣಕಾಲು ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು "ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್" ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಪಾದಯಾತ್ರಿಕರು ಎಲ್ಲಾ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಅನುಚಿತ ಬಳಕೆಯು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರವಲ್ಲದ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಇಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರವಲ್ಲದ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.
ಋತುವಿನ ಪ್ರಕಾರ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಉದ್ದದ ವೃತ್ತಿಪರವಲ್ಲದ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು (ಸಣ್ಣ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು) ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊರ ಚರ್ಮದ ಒಳ ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ).ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಬೆಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮೋಟಾರ್ಸೈಕಲ್ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ದೂರಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ."ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಸಣ್ಣ ಸವಾರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಇನ್ನೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೆನಪಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು 0 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಮೊಣಕಾಲು ಗಾಯಗಳು ಆಗಿದ್ದರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ವಿಷಾದಿಸಲು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಕಾರಣ, ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ.ನೀವು ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಮೊಣಕಾಲು ಗಾರ್ಡ್ ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದ ಗಾಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ನವೆಂಬರ್-22-2022
