ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ರಕ್ಷಣೆ, ಮೊಣಕಾಲು ರಕ್ಷಣೆಮತ್ತು ಸ್ನೋಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದಾಗ ಹಿಪ್ ರಕ್ಷಣೆ: ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.
1960 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಸ್ನೋಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಒಂದು ಸ್ನೋ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಈವೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಇಳಿಜಾರಿನ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಿರುಗಲು ಮತ್ತು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಸ್ನೋಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಭೂಕುಸಿತದ ಕಾರಣದಿಂದ ವಿಶೇಷ "U" ಆಕಾರದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಟೇಕ್ ಆಫ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಷ್ಟಕರ ಚಲನೆಗಳು.
ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನೋಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಒಂದು ಪಕ್ಕದ ಚಲನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬೀಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ.ಮುಂದೆ ಬಿದ್ದರೆ ಮಂಡಿಯೂರಿ ಬೀಳುತ್ತೇವೆ.ನಾವು ಹಿಂದೆ ಬಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತೇವೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗೇರ್ ಧರಿಸಬೇಕು.
ನವಶಿಷ್ಯರಿಗೆ, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ವೇಗವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಾಯಗೊಂಡ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟಗಳಾಗಿವೆ.ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ರಕ್ಷಣೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸ್ಕೀ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ;ಮೊಣಕಾಲು ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹೊರಗೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಒಳಗೆ ಮೊಣಕಾಲು ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ಬೀಳುವಾಗ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಹುಡುಗಿಯರು ಬಳಸುವ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಸ್ತನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;ಹಿಪ್ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ, ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸ್ಕೀ ಹಿಪ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಆರ್ಟಿಫ್ಯಾಕ್ಟ್ ಅಥವಾ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಹಿಪ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಆರ್ಟಿಫ್ಯಾಕ್ಟ್, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಕೀ ಹಿಪ್ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ನವಶಿಷ್ಯರಿಗೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಫೆಬ್ರವರಿ-10-2023
